¿ES POSIBLE ELIMINAR GRASA POR SALTAR LA CUERDA?
Sin duda esta es una de las preguntas que más me hacen.
Y es lógico…
Seguro que piensas que por repetir un mismo ejercicio a diario, adelgazarás más.
¿Pero realmente esto es cierto?
Te explico🫡
Sentir dolor en tus pies o espinillas al saltar la cuerda no es lo normal… igual que tampoco necesitas saltar a diario para eliminar grasa.
Es fácil ilusionarse con un reto para adelgazar en 30 días de TikTok o Instagram, lo difícil es no lesionarse…
Te cuento el principal problema de este tipo de retos + las claves para conseguir adelgazar saltando (y sin riesgo)
Si lo quieres descubrir…
(Sigue leyendo)
A ver…
Te suena de algo esto:
- ¿Sientes que pasan los días y no ves ningún cambio en tu cuerpo?
- ¿Piensas que la cuerda debería ayudarte a adelgazar, pero no ves resultados?
- ¿Te cuesta mantener el ritmo y sientes que te quedas sin aire enseguida?
- ¿Te preocupa que saltar la cuerda pueda ser malo para tus rodillas o tobillos?
- ¿Te parece aburrido hacer los mismos saltos una y otra vez sin variar?
Tranquilo.
No eres el único…
Yo pasé semanas (o incluso meses) sin ver ni un mínimo avance:
- Me cansaba muy rápido.
- No paraba de darme latigazos dolorosos.
- A la semana sentía dolor en las espinillas.
- Y lo que es peor…
NO VEÍA NINGÚN CAMBIO EN EL ESPEJO
Es jodido, lo sé.
Pero se puede cambiar.
Séneca decía que no hay viento favorable para el barco que no sabe a dónde va.
En tu caso…
¿Tiene sentido seguir haciendo lo mismo si no estás viendo resultados?
Entiende esto:
QUE LE FUNCIONE A OTRO, NO SIGNIFICA QUE TE FUNCIONE A TI
Muchos influencers te dirán que las rutinas de 1.000 saltos o los retos de 30 días son perfectos para adelgazar.
Nada más lejos de la realidad…
¿Por qué?
Porque ningún ejercicio adelgaza por si mismo.
Si quieres adelgazar necesitas generar un déficit calórico.
¿Qué significa hacer un «déficit calórico»?
– Gastar más calorías o comer menos calorías de las que tu cuerpo necesita.
Este déficit es imposible crearlo solo con saltar la cuerda, necesitas más…
Puede que esta sea la razón por la que no consigues resultados.
Te hago una pregunta:
¿Añades entrenamientos de fuerza en tu rutina semanal?
Si has respondido con un sí, perfecto.
Sigue leyendo…
¿Has respondido que no?
Con más razón.
Sigue leyendo… X2
MÁS NO ES MEJOR. MEJOR ES MEJOR.
Entrenar mucho para conseguir un buen cuerpo está muy bien (es necesario).
Pero debes entrenar de manera inteligente.
De lo contrario te vas a lesionar.
Yo mismo he perdido 15kg sin entrenar tanto, (saltando 3 días a la semana).
Pero eso sí, combinando la cuerda con el entrenamiento de fuerza.
Usando el combo DE UN SALTO + CUERPO EN EQUILIBRIO que está pensado para eso.
Para que no pierdas el tiempo intentando aprender a combinar estos ejercicios y dispongas de todas las herramientas necesarias, incluso la alimentación.
¿Lo has leído?
Te lo repito:
«Incluso la alimentación«.
Puedes entrenar como un campeón y tener la mejor programación de entrenamiento que si no comes lo que necesitas, no conseguirás resultados.
Es el momento de empezar a entrenar de forma progresiva y con un plan de alimentación estructurado.
Es el momento de que consigas un cambio como el mío.
¿Quieres conseguir un cambio parecido?
Es simple.
Accede al programa:
NO PIERDAS TU TUEMPO INTENTANDO TIRAR UN MURO A CABEZAZOS
⏰ Ahórrate el tiempo de seguir los típicos retos de TikTok o rutinas de Google. No conseguirás tus objetivos con eso.
💸 Ahórrate el dinero de una suscripción al gimnasio si no tienes una rutina de entrenamiento personalizada.
Es imposible conseguir resultados específicos con rutinas de entrenamiento generales, o improvisando.
Necesitas algo personalizado, un programa solo para ti.
Y eso no es gratis…
Te pongo un ejemplo:
Imagina que necesitas unos zapatos (👞 ) para usarlos todos los días, hasta que se rompan…
¿Prefieres unos de tu talla, que se adapten perfecto a tus pies, o unos más grandes en los que el pie te baila dentro?
Con DE UN SALTO + CUERPO EN EQUILIBRIO, tendrás esos zapatos que necesitas (y a un precio digno de Black Friday).
Te soy sincero:
DE UN SALTO + CUERPO EN EQUILIBRIO no es la mejor opción.
Obvio que una asesoría de entrenamiento personalizada va a ser mucho mejor para ti.
Por eso…
He creado el combo perfecto para que tú también puedas acceder a una rutina 100% personalizada sin invertir tanto dinero.
¿QUÉ HAY DENTRO DE ESTE COMBO?
2 ebooks interactivos que incluyen todo lo que necesitas para ponerte tan fuerte como Rocky Balboa.
Con DE UN SALTO + CUERPO EN EQUILIBRIO…
- Conseguirás adelgazar.
- No perderás masa muscular al hacer cardio.
- Ahorrarás tiempo ya que es fácil de usar.
- Ahorrarás dinero ya que es una compra única que tienes para siempre (con todas las actualizaciones posteriores).
- Y sabrás qué tienes que hacer en cada momento.
Vale, muy bien.
Pero…
¿Exactamente que encontraré en DE UN SALTO?
- Nada más y nada menos que 9 semanas programadas de rutinas de saltar la cuerda, para 3 niveles de dificultad (principiante, intermedio y avanzado).
- Accederás a más de 15 tutoriales exclusivos para aprender a saltar correctamente.
- Aprenderás a combinar el salto a la comba con el entrenamiento de fuerza o otros deportes que practiques.
- Descubrirás cual es tu nivel actual con la cuerda para adaptar el programa 100% a ti.
Y además viene con estos regalitos:
- Calculadora de calorías y macronutrientes para saber lo que necesitas comer para perder peso.
- Lista de la compra saludable para que sepas exactamente cuales son los mejores alimentos.
- Mis recetas favoritas y cómo prepararlas paso a paso (con informe nutricional).
- Acceso a comunidad privada para preguntarme lo que necesites saber o chatear con otros miembros.
Un momento…
¿Y en CUERPO EN EQUILIBRIO?
- Accederás a una programación de 12 semanas de entrenamiento de fuerza con adaptaciones y progresiones claras (para entrenar en casa o gimnasio).
- Sabrás como adaptar los entrenamientos a tu nivel con diferentes test de iniciación, la salud es lo más importante.
- Aprenderás a personalizar tu entrenamiento con las últimas evidencias científicas (series efectivas, RPE, RIR…)
- Y además, tendrás a tu disposición una guía de suplementos que te ayudará a saber cuáles funcionan y cuáles no.
Vale.
Pero… ¿Esto realmente me servirá para Adelgazar?
Está programado para que puedas perder grasa o incluso ganar masa muscular mientras aprendes.
Ahora bien.
No es mágico, si quieres resultados debes esforzarte y comprometerte.
De lo contrario, no quiero tu dinero.
Es simple:
A parte de ti, soy el primer interesado en que consigas tus resultados.
Y no solo para alimentar mi ego…
Quiero que logres tus objetivos porque eso me dará más dinero. Tú me recomendarás, yo diré que lo conseguiste, y los dos salimos ganando.
Así que ya lo sabes.
Si quieres empezar tu cambio es por aquí… (abajo)
¡ÚLTIMA HORA!
LA OFERTA TEMINA EN…
Antes 50€ 37€
Pago único (acceso de por vida).
Pago seguro con tarjeta o Paypal.
¿A donde vas?
No bajes más.
Bueno. Ya que estás aquí…
Te diré algo:
El precio NO es una oferta.
El combo: DE UN SALTO + CUERPO EN EQUILIBRIO desaparecerá y nunca más podrás comprarlo.
¿Por qué?
– Porque estoy preparando una suscripción (me pagarás cada mes).
Accede al combo ahora (pago único) o espera a la suscripción.
¿Otra vez?
No bajes más… (Es arriba).